Fructe care îmbunătățesc erecția

Alimentele bogate in aceste flavonoide sunt asociate cu un risc scazut al disfunctiilor erectile, scriu cercetatorii in studiul aparut recent in publicatia "American Journal of Clinical Nutrition".

Flavonoidele se gasesc in legume si fructe, si sunt cunoscute pentru efectul benefic pe care il au asupra organismului, fructe care îmbunătățesc erecția antioxidantilor aflati in compozitia biochimica a acestora.

O dieta bogata in flavonoide aduce beneficii echivalente cu o activitate fizica usoara, precum mersul pe jos, efectuata de la 2 la 5 ore saptamanal, anunta cercetatorii de la Universitatea Harvard si de la Universitatea din East Anglia.

Un tip de flavonoide se gaseste cu preponderenta in afine, cirese, mure, ridichi si vin rosu, pe cand alte tipuri sunt continute de citrice. Alti experti nutritionisti au declarat ca rezultatele studiului pot fi interpretate si ca raspuns al unui stil de viata sanatos in ansamblu.

Studiul a fost facut pe un grup de 25 de mii de barbati, de varsta medie si inaintata, care au raportat in mod regulat schimbarile in dieta lor incepand din In aniisi acestia au fost rugati sa isi evalueze calitatea vietii lor sexuale si a functiilor erectile.

• Recomandari alimentare pentru impotenta Din Articole Generalitati Printre problemele implicate de disfunctiile erectile se numara si dificultatea comunicarii despre acest lucru.
• Alimente erectie
• Alimente care iti cresc performantele sexuale de Andrada Avram Sambata, 18 Iunieora De la stridiile consumate de Casanova pana la pastrama de vita a lui George Costanza, barbatii folosesc de multi ani diverse alimente pentru a-si imbunatati performantele sexuale.

Cercetatorii au parcurs datele furnizate de participanti in toti acesti ani si au asociat consumul de fructe si legume bogate in flavonoide cu buna functionare a functiilor erectile. O dieta bogata in alimente cu un continut ridicat de flavonoide, in asociere cu activitatea fizica, au redus riscul aparitiei disfunctiilor erectile cu pana la 21 de procente, declara cercetatorii.

Flavonoidele imbunatatesc circulatia sanguina, reduc tensiunea arteriala si mentin sanatatea vaselor sanguine, sporind astfel capacitatea unui barbat de a avea si a mentine o erectie, au spus cercetatorii. Astfel, studiul ofera un motiv un plus pentru a adopta un stil de viata sanatos," a declarat Dr.